一般來說，人們可以把它當晚餐吃。但需要注意的是，一段時間后，要適當補充蛋白質，以滿足人體吸收的需要。還要注意適當的飲用水，因為當這種物質幫助人體消化時，需要大量的水分來順利排出。

代餐粉加工廠家分享代餐粉的原理

1、充分飽腹感:代餐粉往往含有較高比例的膳食纖維，遇水會膨脹，所以長時間吃代餐粉不會覺得餓。

2、低能量攝入：與正常飲食相比，代餐粉的能量攝入量往往只有1/5到1/10，甚至更少。由于能量攝入不足，日常活動的能量只能通過人體儲存的脂肪轉化而來。

3、提供營養：飲食的目的不僅是為了吃飽，更重要的是每天補充各種營養。代餐粉根據人體日常營養需求科學配方，適當不減少營養。

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